【書】被討厭的勇氣 @岸建一郎、古賀史健/葉小燕譯

2015.08.06

文章最後更新時間: 2020-07-15 / 作者: 金大佛

《被討厭的勇氣》近期很夯，目前已經51刷了，感覺人人都有一本了（有嗎？）。此書並非艱澀難懂的哲學書，而是藉由哲學家和年輕人之間的對話來讓大眾了解阿德勒的理論，彷彿在看一本小說一樣輕鬆，簡顯易懂，並不時因為有所共鳴而點頭如搗蒜，還讀不倒三分之一我就已經有買了這本書很值得的心情了！

《被討厭的勇氣》顛覆了我的價值觀，也和佛洛伊德的理論背道而馳，宿命論的佛洛伊德主張過去的經驗決定了現在的想法，但阿德勒卻否定心理創傷，覺得現在和過去一點關係也沒有，你現在怎樣都是你自己選擇的，只是拿過去發生的事來當作理由，他認為人應該認真活在「當下」只要你改變了，周遭的人事物也會跟著改變（而且還是不得不變），阿德勒心理學並不是一個改變別人的學說，而是為了讓自己改變的心理學。

《被討厭的勇氣》適合需要正面能量、想改變自己、過度在乎別人對自己看法、失戀等等的人閱讀。阿德勒提出所有煩惱都來自人際關係，阿德勒心理學中，否定向他人尋求認同這件事，我們並不是為了滿足他人的期望而活，沒有必要去滿足任何人的期望，阿德勒還搬出猶太教的教義：「倘若你不為自己的人生而活，究竟誰要為你的人生而活」（哈哈哈哈覺得阿德勒超霸氣！）在害怕關係崩壞的恐懼下過日子，其實只是為別人而活，是不自由的生活方式，想必許多為愛所困的人在讀《被討厭的勇氣》時會很認同，很多時候我們都害怕和對方的關係崩壞，於是委曲求全，把對方當生活重心百般配合對方，把自己囚禁在以愛為名的牢籠。以為若是沒有對方世界就會崩塌，結果在對方離去後反而自己過得很好，比有他存在時還自在快樂（我確實有這種經驗）；再也不用癡癡地等著一個人今天會不會來臨幸自己、不用反覆確認手機有沒有對方的消息、不用再淺眠只怕錯過對方失眠傳來的訊息，重獲自由的感覺為自己而活著，多好！